L’importance du mental dans le jeu instrumental

06/09/2018
Michel Ricquier, trompettiste professionnel et acupuncteur, fait le lien entre les neurosciences et le comportement des musiciens.
Voilà des années que je m’intéresse aux immenses possibilités du mental, à notre “génial cerveau”, et plus récemment aux neurosciences et à la plasticité neuronale. Nous avons en nous des capacités épatantes que nous méconnaissons bien souvent et qui, pourtant, sont fondamentales dans notre pratique quotidienne, que ce soit sur le plan instrumental ou sur le plan pédagogique. Et, dans le domaine de l’apprentissage et de la pédagogie, les neurosciences en découvrent toujours plus !

Les barrières mentales

L’état d’esprit avec lequel nous abordons de nouvelles connaissances est primordial. Bien souvent, quel que soit le domaine, nous nous mettons des barrières – parce que nous pensons que le but que nous nous sommes fixé sera difficile à atteindre ou parce que nous pensons ne pas en avoir les capacités. En fait, nous avons souvent les compétences pour réussir, mais nos capacités sont inhibées par les limites que nous nous imposons à nous-mêmes, consciemment ou inconsciemment. Nous possédons tous un outil extrêmement sophistiqué (notre mental) capable de nous aider si nous l’utilisons correctement, mais qui peut également être redoutable si nous l’utilisons à mauvais escient. Lorsque nous nous pensons incapables de produire une action, notre cerveau envoie à notre système nerveux des messages qui limitent ou suppriment notre capacité à atteindre ce résultat. Par exemple, si, en tant que trompettiste, je pense que le contre-ut est une note difficile à atteindre, je vais envoyer à mon système nerveux des messages qui m’empêcheront (involontairement et inconsciemment, bien sûr) d’accéder facilement à cette note aiguë… Même si j’ai les capacités physiologiques d’atteindre le contre-sol.

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